At træne i fællesskab giver god motivation.
Tidligere
Næste

BEMÆRK - Siden er ikke helt færdig endnu, der kan ikke tegnes medlemskab abb. online pt.

Velkommen hos Nordals Fitness

Vi er et lille træningscenter hvor der er plads til alle. Det vi lægger vægt på, er at der trænes i trygge omgivelser dvs. at vi tager udgangspunkt i den enkeltes behov. Har du brug for vejledning ift. træning eller ernæring, står vi som fysioterapeut og ernæringsfaglig klar til dig.

Du er i trygge hænder

Du er i trygge hænder med faguddannet personale.

Lasse er uddannet fysioterapeut og har arbejdet 16 år på klinik. Lasse er instruktør på herre crossfitnessholdet, samt har knæ- og hoftehold.  Har du brug for genoptræning efter en skade, kan Lasse hjælpe med det efter henvendelse i fysioterapien.

Nina er uddannet bachelor i ernæring og sundhed og vanecoach. Nina står for kost- og træningsvejledning, samt assisterer i fysioterapeutisk regi. Har du spørgsmål til din indmeldelse, er det Nina du skal have fat på.

 

Hvad står vi for?

Hos os har vi fokus på den gode træning. Det er vigtigt at udførelsen af øvelser samt brugen af maskiner foregår på sikker vis. Vi skal undgå skader og sørge for at styrke krop og sjæl. Træning skal være sjov og svedig og holde sygdom og skader væk. Vores holdning er at der skal være mindre fokus på tallet på vægten og mere fokus på sundhed. Disse to ting hænger nemlig ikke nødvendigvis sammen. 

Da vi holder til i et sundhedshus, er det også sundheden vi har fokus på. Den vedvarende træning er afgørende for din sundhed, så derfor er det relevant med en god introduktion, som naturligvis er gratis, samt at vi med vores faglighed giver den rette vejledning til dig.

CORONA retningslinjer!
Det er vigtigt at du kun møder op til træning, når du føler dig frisk. Har du symptomer på corona, skal du blive hjemme. Vi skal alle sørge for at passe på hinanden, dvs. holde afstand, sørge for god håndhygiejne, aftørre maskiner efter brug. Bad og klæd om hjemme.  – 

Hvad får du?

Hos Nordals Fitness får du frit adgang til fitness afsnittet, året rundt fra morgen til aften. Du får mulighed for at deltage på hold. Du har mulighed for at få hjælp til livsstilsændring. Du kan få større muskelmasse, mindre fedtmasse, bedre kondi og i det store hele forbedre dine helbredstal( kolesterol, blodsukker og blodtryk).

Vi tilbyder bl.a individuel vejledning, vanecoaching,  cardio og styrke træning, frie vægte, funktionelt udstyr, crossfitness, yoga og pilates. Fysioterapeutisk træning, individuelt eller i form af knæ, hofte og ryg holdtræning samt en god personlig introduktion som sikre dig en god opstart uanset målet med din træning.